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hatte gestern 1850kcal und 83f 118kh 149ew. war gestern beim zähne bleachen, das war cool 😍 joa so langsam wirds mit dem aussehen hihi
heut abend wieder sport yiippiiii😍👌
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71.2 kg
지금까지 감소한: 33.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 6일:
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2698 kcal
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지방: 108.81g | 단백질: 180.31g | 탄수화물: 245.24g.
아침 식사: Thermomix Dattel-Curry-Dip, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Deluxe Pomodori Butter, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Kaffee mit Milch, Grafschafter Eiweißbrot (42g). 점심 식사: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Wonnemeyer Antipasti Teller - Rote Paprikaglocken, Aubergine, Zucchini, Zwiebeln, Süßkartoffel, Milbona High Protein Quarkriegel. 저녁 식사: Lycka Eis Salted Caramel, WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream. 간식/기타: Oreo Crumbs, Küchenmeister Stracciatella, Milbona High Protein Pudding Schoko, Body IP Simons Perfect Vegan Blend, Alnatura Schoko Hase, IronMaxx Protein Chips 40. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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