2022년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 6일:
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1603 kcal
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지방: 74.67g | 단백질: 70.09g | 탄수화물: 162.36g.
아침 식사: Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое), Юбилейное Печенье Традиционное , Ашан Сыр Тильзитер Люкс, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный. 점심 식사: Вкусвилл Салат из Фунчозы и Копченого Куриного Филе с Овощами , ВкусВилл Паста с Лососем в Сливочном Соусе. 저녁 식사: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Малаховский Мясокомбинат Карбонат, ВкусВилл Онигири с Тунцом. 더보기
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2176 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 9 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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