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Keine Ahnung, warum es heute 500 g mehr sind. Vielleicht zu viel Salz gestern?
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79 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 6일:
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1820 kcal
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지방: 66.93g | 단백질: 97.16g | 탄수화물: 221.92g.
아침 식사: Elstar, REWE Birne Abate Fetel, Mandarine, Kölln Haferflocken, Granero Flohsamenschalen, Naturjoghurt 0,1%, Whey Protein. 점심 식사: REWE Bäcker Brötchen, Ziegenkäse (Weich), Grüne Oliven. 저녁 식사: Vollmilch, Albona Paniermehl, Cocktailtomaten, Butter, Kartoffeln, Blumenkohl. 간식/기타: Walnüsse, Rosinen, Mandeln, Spar Chocolate Negro Con Almendras, Gouda, Danone Mypro+ Protein Vanille, Günters Gofiopralinen, Vive Soy Mandelmilch. 더보기
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2027 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 37 분, 휴식 - 16 시간 17 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 6 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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