2022년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 6일:
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3537 kcal
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지방: 54.85g | 단백질: 212.85g | 탄수화물: 526.48g.
아침 식사: Valsoia Latte di Avena, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Caffè Espresso, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate. 점심 식사: Conad Ceci, Rio Mare Tonno al Naturale, Sugo di Pomodoro, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici, Zuegg La Pasticcera Ciliegie, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco. 저녁 식사: Frosta Polpette di Pesce, Frosta Filetti di Nasello, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. 간식/기타: Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Vale Mix di Frutta Secca, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca Nuovo. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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