2022년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
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1731 kcal
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지방: 28.34g | 단백질: 263.58g | 탄수화물: 100.78g.
아침 식사: Куриное Филе, Кабачок, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Каймакани Извара 0,7. 점심 식사: Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Olympus Мляко Бадемово, Немецкая Пшенични Триции, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Каймакани Извара 0,7, Клубника, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено. 간식/기타: Pilos Извара Обезмаслена Лидл . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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