2022년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 6일:
|
2621 kcal
|
지방: 142.99g | 단백질: 96.20g | 탄수화물: 246.41g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Dereotu, Nescafe Sade, Koska Fıstıklı Tahin Helva, Uno Fırından Tam Buğday, Muratbey Örgü Peyniri, Sütaş Beyaz Peynir. 점심 식사: Torku Yarım Yağlı Yoğurt , Biber Dolması, Kuru Patlıcan Dolması, Yoğurt Çorbası, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri. 저녁 식사: Kurutulmuş Bütün Susam, Torku Yarım Yağlı Yoğurt , Biber Dolması, Kuru Patlıcan Dolması, Yoğurt Çorbası, Yoğurt Çorbası. 간식/기타: Koska Tahin, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Elma, Ülker 9 Kat Tat Şekersiz. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|