みどたん님의 저널, 2014년 07월 23일

2014년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

48.5 kg 지금까지 감소한: 5 kg. 남은양: 3.5 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 23일:

1248 kcal

지방: 50.08g | 단백질: 57.46g | 탄수화물: 106.22g. 아침 식사: 食パンのトースト. 점심 식사: お弁当. 저녁 식사: カルビ. 더보기

2241 kcal

운동: 댄스 (스퀘어 댄스) - 2 시간, 책상 업무 - 4 시간, 스탠딩 - 3 시간, 앉아있기 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 1 시간, 가사 - 1 시간. 더보기

주 0.5 kg 증가하기


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