2022년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 6일:
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1841 kcal
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지방: 62.73g | 단백질: 168.58g | 탄수화물: 158.31g.
아침 식사: Vemondo Mandel Ungesüßt, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren, Banane, Pink Lady Äpfel, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Magerquark. 저녁 식사: Aldi Hirtenkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milram Frühlingsquark Leicht, Rapsöl, Edeka Protein Wraps. 간식/기타: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, IronMaxx Proteinbar Weiße Schokolade Crisp, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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