2022년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 6일:
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2120 kcal
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지방: 71.68g | 단백질: 183.38g | 탄수화물: 193.38g.
아침 식사: Frankenland Speisequark Magerstufe, Erdbeeren, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Knusperone Kernige Haferflocken. 점심 식사: Äpfel, Knusperone Kernige Haferflocken, Äpfel, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen. 저녁 식사: Tomaten, Mein Veggie Tag The Wonder Hack, PB Erdnussbutterpulver, Erdbeeren, Cucina Nobile Mozzarella Light. 간식/기타: Kinder Country, Choceur Schoko Knusper Riegel, DM Sportness Eiweiß 32%, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Farmer Naturals Trockenpflaumen, ESN Designer Bar Coconut, DM Bio Honig Reiswaffeln, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 더보기
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안정된 체중
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