2022년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 6일:
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1411 kcal
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지방: 56.99g | 단백질: 54.11g | 탄수화물: 170.99g.
아침 식사: Jungle Oatso Easy Chocolate. 점심 식사: Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Pick n Pay White Tortilla Wraps, Cucumber, Tomatoes, Avocados, Sliced Ham. 저녁 식사: Grated Cheddar Cheese, Pick n Pay Hamburger Buns , I&J Beefers. 간식/기타: Clover Full Cream Fresh Milk, Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable, Knorr Cup-A-Soup Chicken & Mushroom. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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