2014년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 23일:
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2353 kcal
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지방: 39.81g | 단백질: 43.46g | 탄수화물: 298.46g.
아침 식사: Meiji おいしい牛乳, 佃煮, ブルドックソース 中濃ソース, マカロニサラダ, ご飯. 점심 식사: 三幸製菓 雪の宿, サッポロ一番 みそラーメン. 저녁 식사: 野菜の天ぷら, 揖保乃糸 そうめん, ウイスキー, マカロニサラダ, キリンビール のどごし生. 간식/기타: 伊藤園 1日分の野菜, 坂角総本舗 えびせんべい. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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