2022년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 6일:
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2274 kcal
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지방: 54.41g | 단백질: 96.91g | 탄수화물: 266.96g.
아침 식사: Helga's Mixed Grain Bread, Coffee with Skim Milk, Kewpie Mayonnaise , Primo Premium English Ham. 점심 식사: Pepsi Pepsi Max, Coffee with Skim Milk, Lite n' Easy Fried Rice with BBQ Chicken. 저녁 식사: Coles Finest Lamb Korma & Rice. 간식/기타: Bananas, Celery, Water, Carrots, Merlot Wine, Pepsi Pepsi Max, Tangerines (Mandarin Oranges), Hummus, Peckish Original Rice Crackers. 더보기
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2218 kcal
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운동:
sleeping ok - 5 시간, 스탠딩 - 3 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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