2022년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 5일:
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1783 kcal
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지방: 69.27g | 단백질: 108.72g | 탄수화물: 181.96g.
아침 식사: Nature Valley Salted Caramel Nut Protein Bar, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Brown Bread. 점심 식사: Smooth Peanut Butter (Reduced Fat) , Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes. 저녁 식사: Tesco Healthy Living Salmon in Watercress Sauce. 간식/기타: Chicken Kebab. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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