2022년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 5일:
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1819 kcal
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지방: 101.17g | 단백질: 73.31g | 탄수화물: 157.10g.
아침 식사: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вологодское Яйцо, Магнит Банан. 점심 식사: Помидоры, Белый Хлеб, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Шармель Пастила. 저녁 식사: Сыр Гауда, Ветчина, Хлебец, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Сельдь в Майонезе, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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 댓글
Из-за стресса выпала из режима на два месяца. Как результат +5 кг. Не хочу такой быть, возращаемся к дефициту и спорту
2022년 05월 5일 작성이: ksufit1018
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