BigLuciano82님의 저널, 2022년 05월 5일

2022년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

106.2 kg 지금까지 감소한: 19.8 kg. 남은양: 13.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 5일:

1139 kcal

지방: 19.83g | 단백질: 147.13g | 탄수화물: 93.89g. 아침 식사: Fesa di Tacchino. 점심 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Carote. 저녁 식사: Pane Bianco, Bieta, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Mela, Land Protein +. 더보기

1000 kcal

운동: Bodybuilding pesante - 2 시간, Google Fit - 22 시간. 더보기

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