2022년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 5일:
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1072 kcal
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지방: 38.56g | 단백질: 35.45g | 탄수화물: 149.43g.
아침 식사: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Cicoria, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Colussi Granturchese, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti. 간식/기타: Purissima Succo di Arancia. 더보기
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2223 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 5 분, 앉아있기 - 30 분, 스탠딩 - 20 분, 운전 - 1 시간 5 분, 읽기 - 55 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 1 시간 5 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, TV 시청 - 4 시간. 더보기
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안정된 체중
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