2022년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 5일:
|
1657 kcal
|
지방: 59.87g | 단백질: 124.55g | 탄수화물: 154.90g.
아침 식사: Коломенское Батон Нарезной, Сыр домашний, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Сахар, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. 점심 식사: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной. 저녁 식사: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Скумбрия, Яблоко. 간식/기타: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|
|
|