2022년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 5일:
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2603 kcal
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지방: 82.50g | 단백질: 134.03g | 탄수화물: 266.60g.
점심 식사: Strawberry Smoothie, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 저녁 식사: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lasagna with Meat. 간식/기타: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Dewar's Scotch. 더보기
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3863 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간, 정원 일 (원예) - 2 시간 30 분, 출근 - 2 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 12.7 kg 감소하기
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