2022년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 5일:
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1527 kcal
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지방: 39.85g | 단백질: 143.96g | 탄수화물: 143.42g.
아침 식사: Got7 Classic Protein Neutral, Elstar, Gut & Günstig Pudding Vanille-Geschmack Pulver, Magerquark, Belbake Dinkelmehl Type 630. 점심 식사: Demeter Ajvar, Belbake Dinkelmehl Type 630, Got7 Classic Protein Neutral, Olivenöl, Magerquark, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Gekochtes Ei, K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, Zwiebeln, Kaufland Prosciutto Cotto. 저녁 식사: Magerquark, Lidl Pommes Frites. 간식/기타: Chio Dip Hot Cheese, Myprotein Protein Crisps, Myprotein Clear Whey Isolate Peach Tea, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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