2022년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 5일:
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1801 kcal
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지방: 108.68g | 단백질: 89.59g | 탄수화물: 118.81g.
아침 식사: Milani Pão Hot Dog, Nestlé Leite Ninho, Ovo Mexido, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar. 점심 식사: Molho de Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bom Pastor Queijo Bola, Cenouras Cozidas, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rainha Costelinha Suína, Café com Açúcar. 저녁 식사: Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Nestlé Leite Ninho, Café com Açúcar. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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3688 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 18 분, 책상 업무 - 9 시간 41 분, Dormir - 6 시간 19 분, Google Fit - 6 시간 42 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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