2022년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 5일:
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1143 kcal
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지방: 24.05g | 단백질: 77.23g | 탄수화물: 158.13g.
아침 식사: Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo, Peras, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. 점심 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Brócolis, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Tachão Bananinha sem Açúcar, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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