2022년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 41.1 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 5일:
|
2539 kcal
|
지방: 58.93g | 단백질: 99.37g | 탄수화물: 411.33g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf. 점심 식사: Superstore Sliced Italian Loaf, Kraft Fat Free Cheese Slice, Chopped Ham, Becel Light Margarine, Bananas. 저녁 식사: Dr. Oetker Casa di Mama Hawaiian Pizza. 간식/기타: President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Kellogg's Corn Flakes, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas. 더보기
|
|
3036 kcal
|
운동:
잎을 긁어 모아 - 4 시간, 운전 - 2 시간, riding mower - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|