2022년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 5일:
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3174 kcal
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지방: 87.03g | 단백질: 192.40g | 탄수화물: 346.70g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Self Omninutrition Whey Shake, Milbona Yougurt Intero Bianco, Solevita Mela Frutti Rossi e Melograno, Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Kania Dressing Caesar, Lattuga Romana, Finocchio Crudo, Baresa Peperoni a Filetti, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Milbona Crema Spalmabile con Formaggio Light, Peroni Gran Riserva Doppio Malto, Dal Salumiere Speck Affettato Light , Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale con Sesamo, Dante Tortelli di Mare, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Grancereale Classico, Grancereale Legumi Croccanti e Cioccolato, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Albume d'uovo, Milbona Ricotta Fresca, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Perugina Cacao Amaro, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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