2014년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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198.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 62.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 22일:
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1857 kcal
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지방: 33.18g | 단백질: 94.70g | 탄수화물: 220.44g.
아침 식사: Nestlé Boost Nutritional Energy Drink High Protein. 점심 식사: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Ralphs Pork and Beans, Onions, Green Peppers, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. 저녁 식사: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Daisy Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Coleslaw, Baked or Broiled Salmon, Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz). 간식/기타: Edy's Outshine Fruit Bars - Lime, Edy's Whole Fruit Bars - Pineapple (Edy's), Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Ferrara Pan Lemonhead Candy, Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Kroger Baby Carrots, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Key Lime Pie, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Grapes. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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