2022년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 5일:
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1200 kcal
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지방: 27.25g | 단백질: 70.98g | 탄수화물: 168.18g.
아침 식사: Satsuma, Tesco Easy Peeler Satsuma, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Lindahls Kvarg Vanilla. 점심 식사: Bananas , Mallow and Marsh Raspberry Marshmallow Bar, Slim-Fast Chunky Chocolate Shake, Oatly Oat Milk. 저녁 식사: Lindahls Kvarg Vanilla, Oatly Oat Milk, Butter , Wholemeal Bread, Heinz Baked Beans. 간식/기타: Cadbury Highlights Hot Chocolate, Harvest Morn Rice Cakes with Milk Chocolate Coating, Jacob's Cream Crackers, Weight Watchers Protein Mint Crunch, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Half and Half Cream. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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