2022년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 5일:
|
1596 kcal
|
지방: 55.87g | 단백질: 66.32g | 탄수화물: 207.40g.
아침 식사: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alpro Kokosmilch , Marmelade, Heidelbeeren, Kölln Kernige Haferflocken. 점심 식사: Merry Marmelade Himbeere , Scone, Radieschen, Kirschtomaten, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. 저녁 식사: Patros Feta Leicht, Beste Ernte Junge Möhren, Bofrost Zuckererbsen-Schoten, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Grüne Brechbohnen. 간식/기타: Grandessa Tiramisu Eis. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|