2022년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 5일:
|
1942 kcal
|
지방: 86.96g | 단백질: 131.41g | 탄수화물: 160.92g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 5%, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Burro di Arachidi, Witor's La Fondente, Morato Spuntinelle 7 Cereali. 점심 식사: Cuori di Carciofo Sott'olio, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Bianco. 저녁 식사: Zuegg Marmellata Fichi e Zenzero, Morato Spuntinelle 7 Cereali, Arance, Coop Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Philadelphia Philadelphia Original. 간식/기타: Nocciole, Morato Spuntinelle 7 Cereali, Burro di Arachidi, Witor's La Fondente, Prozis Prime Casein 2.0, Fage Yogurt Greco Total 5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
|