2022년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 5일:
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1399 kcal
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지방: 21.94g | 단백질: 105.13g | 탄수화물: 201.18g.
아침 식사: コーヒー, はちみつ, バナナ, 森永乳業 ビヒダス脂肪0プレーンヨーグルト. 점심 식사: 味の素 コンソメ, 鶏胸肉(皮なし), ジャガイモ（皮付き）, ローソン もち麦の小さく切れてるフランスパン 〜チョコチップ入〜. 저녁 식사: グリーンコープ ローストビーフ, 業務スーパー ぷち大福, 味の素 コンソメ, 鶏胸肉(皮なし), ジャガイモ（皮付き）. 간식/기타: セブンイレブン どら焼き, あわしま堂 水まんじゅう. 더보기
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안정된 체중
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