2022년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 5일:
|
1465 kcal
|
지방: 68.09g | 단백질: 99.69g | 탄수화물: 116.41g.
아침 식사: Ультрамарин Печень Трески Натуральная, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 점심 식사: Сегодня и Всегда Кефир 1%, Брокколи, Гречка Отварная, Домашняя котлета свинина. 저녁 식사: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Домашняя котлета свинина, Брокколи. 간식/기타: Сегодня и Всегда Кефир 1%, Сэн Сой Соевый Соус, Россоя Тофу, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Сваренное Вкрутую Яйцо. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|