2022년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 5일:
|
1694 kcal
|
지방: 51.27g | 단백질: 92.38g | 탄수화물: 232.20g.
아침 식사: 香蕉, 糯玉米, 黑咖啡. 점심 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 馬修嚴選 綜合堅果烤燕麥, Costco 奇亞籽, 義美 無加糖高纖全豆豆奶. 저녁 식사: 萊爾富 冰燻雞胗, 光泉 鮮奶優酪, Peeta TakeTake 甜椒, 全聯 澳洲胡蘿蔔(細長型), 小黃瓜. 간식/기타: 糯玉米, 全聯 鹽味毛豆. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|