2022년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 5일:
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1518 kcal
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지방: 62.25g | 단백질: 96.36g | 탄수화물: 128.38g.
아침 식사: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Дымов Карпаччо из Курицы, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Зеленью и Луком, Mission Deli Тортилья. 점심 식사: Ашан Шашлык Куриный. 저녁 식사: Майонез, Капуста, Голден Яблоко, Кальмар Отварной, Верес Горошек Зеленый. 간식/기타: Заповедные Продукты Сало Домашнее, Лаваш, Халва, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Магнит Банан, Ашан Пончики с Вишневым Джемом. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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