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體脂31.1
肌肉37.7
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58.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 5일:
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1403 kcal
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지방: 58.76g | 단백질: 82.82g | 탄수화물: 132.42g.
아침 식사: 米森 有機京都純抹茶粉, 快樂牛 乾酪切片, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 台畜 經典排骨, 全麥土司. 점심 식사: 全聯 玉米筍, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 亞尼克 德國布丁. 저녁 식사: 家樂福 100%原味優格, 炒青菜, 野人舒食 台式油蔥, 香瓜. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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