2022년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
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1360 kcal
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지방: 40.36g | 단백질: 134.41g | 탄수화물: 117.05g.
아침 식사: Café, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Creme de Ricota Light, Macarrão Integral. 저녁 식사: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Cashews Royale Castanha de Caju. 간식/기타: Tirolez Creme de Ricota Light, Clara de Ovo, Sadia Queijo Mussarela, Ovo. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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