2022년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 5일:
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2952 kcal
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지방: 91.07g | 단백질: 363.65g | 탄수화물: 179.72g.
아침 식사: 明日香野 わらび餅, きな粉, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: ソイプロテイン, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ゆで卵, 山芋. 저녁 식사: きな粉, きな粉, クルミ, ささみ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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