2022년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
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1507 kcal
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지방: 54.93g | 단백질: 44.84g | 탄수화물: 221.61g.
아침 식사: Ovo Mexido, Mamão, Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar, Canela, Pão Integral. 점심 식사: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Abobrinha Refogada, Pepino (com Casca), Limão, Banana Prata. 저녁 식사: Kraft Sonho de Valsa, Vitamina de Morango, Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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