2022년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.0 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
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956 kcal
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지방: 54.85g | 단백질: 54.64g | 탄수화물: 64.60g.
아침 식사: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Scrambled Egg , Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Honeycrisp Apples. 저녁 식사: Chocolate Covered Chocolate Ice Cream Cone with Nuts, Wal-Mart Top Sirloin Steak. 간식/기타: Bananas , Brita Filtered Water. 더보기
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3160 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 계단오르기 - 20 분, 그리다 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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