2022년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
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1391 kcal
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지방: 56.39g | 단백질: 59.34g | 탄수화물: 165.20g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, Nespresso Café, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Jussara Leite Integral. 점심 식사: Sodiê Bolo Meio Amargo, Kenko Gengibre em Conserva, Sukiya Shimeji Na Manteiga, Sushiaki Hot Roll, Gendai Sashimi Peixe Branco, Gendai Sushi Jyo, Seletti Salada de Kani, Shrimp Tempura. 저녁 식사: Hortifruti Abacate, Ovomaltine Flocos Crocantes, LAR Batata Asterix , Swift Mistura 4 Legumes, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. 간식/기타: Dengo Frutas Tropicais Quebra-Quebra, Danke Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Caramelo , Dr. Oetker Chá Verde Gengibre Abacaxi Hortelã , Dengo Biju Quebra-Quebra, 3 Corações Cappuccino Classic (20g). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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