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Actually down a bit from a weekend splurge. Feeling great!
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101.9 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
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3376 kcal
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지방: 122.78g | 단백질: 183.89g | 탄수화물: 303.51g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half), Bananas. 점심 식사: Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Isernio's Hot Italian Chicken Sausage (71g), Egg Roll with Beef and/or Pork. 저녁 식사: New York Fries Poutine (Small), Founders Breakfast Stout, Whataburger Patty Melt. 간식/기타: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande), Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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