2022년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
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1397 kcal
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지방: 38.55g | 단백질: 68.66g | 탄수화물: 207.57g.
아침 식사: International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Quaker Quick Oats, Gala Apples, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Harris Teeter Blueberries, Honey. 점심 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , S&W Low Sodium Black Beans, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Member's Mark Mozzarella & Roasted Garlic Chicken Sausage. 저녁 식사: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Member's Mark Smoked Gouda Pimento Dip, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). 간식/기타: Grape Tomatoes, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Frieda's Cara Cara Oranges, Jody's Cheddar Popcorn. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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