2011년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 3일:
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1856 kcal
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지방: 106.22g | 단백질: 87.61g | 탄수화물: 110.48g.
아침 식사: Fuji Apples. 점심 식사: ham, cheddar cheese, mayo, sara lee 100% whole wheat bread. 저녁 식사: shredded beef, black beans, cheese, tortilla, sour cream. 간식/기타: Cream Stout, pistachios. 더보기
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2164 kcal
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운동:
쇼핑 - 10 분, 운전 - 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 5 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 5 분. 더보기
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주 8.9 kg 감소하기
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