2022년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 24.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
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1512 kcal
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지방: 85.46g | 단백질: 73.93g | 탄수화물: 110.74g.
아침 식사: Publix Provolone Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Asparagus (from Fresh), Applegate Farms Organic Uncured Sunday Bacon, Traditional Medicinals Organic Peppermint Tea , La Fermiere Yogurt. 점심 식사: Jif Creamy Peanut Butter, Nature's Own Whole Wheat Bread, Cantaloupe Melons . 저녁 식사: Calavo Avocado, Kroger Mexican Style Blend Shredded Cheese, Daisy Sour Cream, Kerrygold Pure Irish Butter, HEB Seasoned Chicken Breast Cilantro Lime, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Cooked Green String Beans (from Fresh). 간식/기타: Albertsons Chunky Chocolate Chip Cookies, Albertsons Chunky Chocolate Chip Cookies. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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