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mari caldini
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2022년 05월 4일
mari caldini님의 저널, 2022년 05월 4일
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2022년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
59 kg
지금까지 감소한:
16 kg
.
남은양:
5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 05월 4일:
880 kcal
지방: 12.70g | 단백질: 72.65g | 탄수화물: 125.60g.
아침 식사:
Naked Nuts Pasta de Amendoim com Chocolate Branco (15g), Evolution Nutrition Vegan Protein .
점심 식사:
Bonduelle Ervilhas em Conserva, Barilla Farfalle.
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843 kcal
운동:
윗몸일으키기 - 30 분, 스포츠 - 1 시간 12 분, Apple Health - 22 시간 18 분.
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주 0.3 kg 감소하기
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