2022년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
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3199 kcal
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지방: 155.32g | 단백질: 147.94g | 탄수화물: 307.48g.
아침 식사: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão Integral, Ovo Mexido, Nestlé Leite Ninho. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Desfiado, Bom Pastor Queijo Bola, Cenouras Cozidas, Penne, Couve-Flor Gratinada, Café com Açúcar, Peccin Trento Chocolate. 저녁 식사: Nestlé Leite Ninho, Café com Açúcar, Costela de Porco. 간식/기타: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Brigadeiro, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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4151 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간 17 분, 책상 업무 - 10 시간 20 분, Dormir - 8 시간 13 분, Google Fit - 2 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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