2022년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
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2506 kcal
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지방: 58.38g | 단백질: 153.84g | 탄수화물: 329.93g.
아침 식사: Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Il Viaggiator Goloso Confettura, Mandorle, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. 점심 식사: Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Finocchio Crudo, Scarola, Kania Dressing Caesar, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona . 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Baresa Carciofini a Spicchi, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Peperoni Rossi Dolci. 간식/기타: Self Omninutrition Carboidrate Layer, Nocciole, Certossa Gallette di Farro Bio, Fiocchi d'Avena, Coop Crema di Riso Biologica, Banana, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Ricotta Fresca. 더보기
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안정된 체중
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