2022년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
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1611 kcal
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지방: 63.70g | 단백질: 62.40g | 탄수화물: 193.66g.
아침 식사: Himbeeren, Erdbeeren, Kaffee, Äpfel, Alpro Soya Vanille, Heidelbeeren, Edeka Bio Joghurt Cremig Gerührt 3,8% Fett, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Haferflocken, Veganz Kakao-Nibs, Ener Bio Leinsamen. 점심 식사: Cucina Olivenöl, Aldi Bio Gemüsebrühe, Knoblauch, Milbona Bio Organic Vollmilch, Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Penny Markt Penne, Combino Vollkorn Penne, Kopfsalat, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Milram Müritzer Käse, Sea Gold Feine Heringsfilets in Joghurtsauce, Mehrkornbrot. 간식/기타: Mandeln. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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