2022년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
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1304 kcal
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지방: 17.54g | 단백질: 208.43g | 탄수화물: 77.41g.
아침 식사: Proteine Whey. 점심 식사: Il Viaggiator Goloso Gallette con Quinoa Biologiche, Dorada Petto di Pollo Grigliato in Gelatina, Penny Market Carne in Gelatina, Pane Comune, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Conad Tonno al Naturale, Conad Tonno al Naturale, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Scotti Gallette di Riso . 간식/기타: Proteine Whey. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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