2022년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
|
1752 kcal
|
지방: 85.80g | 단백질: 118.42g | 탄수화물: 129.33g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сывороточный Протеин, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. 점심 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. 저녁 식사: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Green Proteins Sun Flower Protein. 간식/기타: Клубника, Фундук Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|