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Hurra, es geht wieder in die richtige Richtung 💪
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75.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
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1353 kcal
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지방: 64.12g | 단백질: 52.47g | 탄수화물: 140.46g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Lidl Heidelbeeren, Banane, Elstar. 점심 식사: Knorr Pikante Tomaten Sauce, Zott Zottarella Classic, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fischer Stolz Kabeljau Schnitten Paniert. 저녁 식사: Bockwurst. 간식/기타: Netto Marzipan-Eier. 더보기
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2019 kcal
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운동:
훌라후프 - 10 분, 이소라 - 15 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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