2022년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
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1420 kcal
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지방: 53.72g | 단백질: 132.77g | 탄수화물: 100.13g.
아침 식사: Banana da Terra, Ovo. 점심 식사: Chuchu Cozido, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 간식/기타: Pasta de Amendoim, Eagle Food Whey Protein. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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