|
irgendwie ist das glaube ich nicht ganz gesund, wenn ich schon vor dem Friseur so viel abgenommen habe ^^"
2 kg in 2 wochen
|
114.6 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 37.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
|
980 kcal
|
지방: 46.34g | 단백질: 68.15g | 탄수화물: 76.23g.
아침 식사: Müller Müllermilch High Protein Coco-Schoko. 저녁 식사: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Olivenöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Möhren, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Porree. 간식/기타: Edeka Heidelbeeren, DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|